Почему мы так бесполезно проводим каникулы

0
181

Только недавно вышли на работу после праздников, а уже голова раскалывается от всего. И вся причина в том, что вы просто не умеете отдыхать, но не беда, ведь мы вас научим. Правильный отдых!

Постоянный контроль

Кажется, что стоит нам хоть на секунду отвлечься и все достижения рухнут тяжелой скалой. Именно поэтому отдых для нас — табу. Нужно за всем уследить, все контролировать, а сделать это можно только отказавшись от полноценного отдыха. Такое отношение ко всему происходящему берет начало из самооценки человека. Когда у нас что-то не получается, нас ругают. Человек с низкой самооценкой принимает это слишком близко и начинает работать еще усерднее. Таким образом они пытаются получить одобрение окружающих.

Что делать? Сделайте отдых частью своей карьерной лестницы, включите его в свой бизнес-план. Спланируйте все так, чтобы отдых казался неизбежным.

отдых

Социальное давление

Нам с детства твердили: «Кто не работает, тот не ест». Родители пытались воспитать из нас тружеников, а мы усердно делали все, чтобы не стать бездельником. Все дошло до того, что даже физическую потребность в отдыхе мы называем ленью. Чтобы не стать изгоем, чтобы удовлетворить требования социума, мы жертвуем собой. За каждую минуту расслабления мы съедаем себя и начинаем выкладываться еще сильнее, убивая свой организм.

Что делать? Посмотрите на установки родителей и социума с другой стороны. Может они устарели? Может что-то в них не логично? Чем они могут помочь нам в жизни? Исходя из ответов на эти вопросы, сформулируйте новую установку.

Картинки по запросу социальное давление

Попытка сбежать от себя

Все заботы, все свои страхи мы пытаемся утопить в работе. Чтобы не замечать одиночества, пустоты, мы пытаемся загрузить себя делами. Нежелание услышать саму себя приводит к печальным последствиям. А вот работа помогает не замечать всех проблем вокруг нас, внутренней пустоты и нереализованности. А вот отдых дает нам время познать самих себя, прочувствовать свои вкусы, желания, надежды.

Что делать? Нужно разобраться, почему вы так загружаете себя работой. Что вы бы чувствовали во время отдыха? Что бы вы думали? И тут уже можно начинать само «лечение» от проблемы.

источник: www.cosmo.ru

Если вы для себя нашли что-то полезное — пожалуйста делитесь в комментариях своими мыслями.
Делитесь статьей с друзьями через кнопки «поделиться» ниже.
Это поможет нам сделать проект еще полезнее и интереснее для вас.
Достижения вам ваших целей!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ