Как сохранить красивую фигуру на всю жизнь

0
170

Самая главная ошибка — истязать себя диетами и физическими нагрузками. Как бы вы не хотели похудеть как можно скорее, это не повод ничего не есть и не слазить с беговой дорожки. Долго вы так не выдержите.

Сделайте здоровый образ жизни своим кредо. Меньше сладкого, больше упражнений, вместо жареного — запеченное, вместо чипсов — фрукты.

Вы очень быстро привыкните к такому режиму. Вес уйдет не быстро, но зато навсегда.

Картинки по запросу Как сохранить красивую фигуру на всю жизнь

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ