Красивая кожа – это просто!

0
209

Состояние кожного покрова напрямую зависит от того, что мы употребляем в пищу. Если кушать фрукты, овощи, каши и т.д., то наш организм будет насыщаться витаминами и полезными микроэлементами. Если же вы любитель сладкого, жирного или копченого – то тогда бороться за здоровую кожу будет сложно, если вообще возможно. Не нужно вводить себя в рамки и совсем отказываться от вредной, но такой вкусной еды, стоит лишь просто немного приглушить свой аппетит.

Все наши любимые сладости содержат много вредных углеводов, которые не только портят фигуру, но и состояние кожи! Такое же действие присуще алкоголю и кофеину. Лучше замените их на фрукты, овощи, соки и чаек. Но, вообще отказываться от углеводов тоже нельзя. Полезные каши (овсянка, речка и т.д.) помогут восполнить дневной запас полезных, медленных углеводов, которые не откладываются на стенках сосудов в виде жира.

Правильное питание конечно хорошо, но поддерживать красоту кожи нужно и с помощью средств наружного применения.

В каждый сезон кожа ведет себя по-разному: зимой – сухая и раздражительная; летом – слишком жирная и чувствительная к ультрафиолету. Ухаживать за нею нужно в три этапа:

Очищение. Умывать лицо нужно трижды на день: утром, обедом и вечером. Так вы очищаете ее от пыли, грязи и ороговевших частиц.

Shenny GIFs - Find & Share on GIPHY

Увлажнение. Перед тем, как переходить к макияжу, нужно увлажнить лицо с помощью соответствующего крема. Он смягчит кожу и сделает ее бархатной.

https://giphy.com/gifs/cream-bEJtFsYHFGtYA

Питание. Перед сном, после умывания наносите на лицо питательный крем, чтобы улучшить поглощение полезных веществ.

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ