Два вкуснейших вегетарианских рецепта

0
169

Если вы соблюдаете пост, но хотите чего-то нового и необычного, то тогда наша статья будет очень полезна для вас.

Овощи-фри

Полезная альтернатива вредной картошке-фри.

Нам понадобится:

— основной ингредиент (им может быть цукини, авокадо, морковь, шампиньоны или банан)

— масло (оливковое)

— соль

— пармезан

— сушеный чеснок

Способ приготовления: нарезать основной ингредиент как картошку-фри и залить маслом. Натереть пармезан, добавить его к основному ингредиенту, посолить и добавить чеснок.

Овсянка в банке

Каждый знает, что такое овсянка и наслышан о ее пользе для здоровья. Быстро, вкусно, полезно!

Нам понадобится:

— овсяные хлопья

— йогурт

— обезжиренное молоко

— орехи

— любые фрукты

Способ приготовления: поместить все ингредиенты в банку, хорошо встряхнуть и поставить на ночь в холодное место.

Хорошо дополнят ваше постное меню ферментированные продукты (квашеные овощи и кисломолочные продукты) и веганский пармезан.

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ