Лучшие смузи лета

0
157

Август радует нас вкусными и сочными фруктами из которых так хочется приготовить вкусный смузи. Сегодня мы раскроем пару рецептов, которые сразу войдут в список ваших самых любимых блюд.

Арбуз

Помимо большого количества воды арбуз содержит много полезных веществ. Он способствует похудению, так как выводит из организма лишнюю жидкость.

Чтобы приготовить арбузное смузи, смешайте в блендере следующие ингредиенты: мякоть арбуза, банан, воду и шпинат. Такое сочетание укрепит иммунитет и избавит от лишнего жира.

Виноград

Виноград борется со свободными радикалами, снижает аллергию и предотвращает развитие диабета.

Для приготовления виноградного смузи вам понадобится молоко, мед, виноград, йогурт и банан.

Ежевика

Только раз в год нам выпадает возможность попробовать на себе целебную силу этой вкусной ягоды. Она обладает рядом полезных свойств: улучшает иммунитет и память, благотворно влияет на работу желудка, укрепляет кости.

Чтобы получить максимум пользы из этой ягоды, вам понадобится сама ежевика, миндальное молоко, яблоко, морковь, какао, шпинат и семена чиа.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ