5 способов избежать осенней простуды, используя натуральные средства

5 способов избежать осенней простуды, используя натуральные средства

0
221

Осенью количество тех, кто болеет, резко возрастает. В первую очередь, это связано с понижением температуры воздуха, что для организма является стрессом.

Пока организм привыкает к межсезонью, ему нужно немного помочь, чтобы он мог противостоять возможным заболеваниям. Чтобы избежать осенних простуд, используй несложные советы.

Ешь мед и шоколад

мед и шоколад

Мед и шоколад повышают иммунитет, а также улучшают настроение. Доказано, что хорошее настроение также позитивно влияет на сопротивляемость организма.

Поэтому обязательно включи эти продукты в свой рацион. А, чтобы не пострадала фигура, ешь их в первой половине дня.

Жуй жевательную резинку

жвачка

Жевательная резинка может защитить тебя от осенних болезней. Так, она способствует очищению горла. А это значит, что твой организм имеет больше шансов избавиться от первых признаков болезни в ее первые часы развития.

Ешь мидии

мидии

В мидиях содержится рекордное количество витаминов А, В, С и РР, которые все вместе стоят на страже иммунитета. Кроме того, мидии – это чистый низкокалорийный белок, который необходим организму для нормального функционирования.

Добавляй в еду куркуму

куркума

Куркума часто используется, как специя для различных блюд. Помимо интересной вкусовой нотки, куркума еще и защищает организм от простуды. А все благодаря куркулину, который убивает вирусы и бактерии.

Перекусывай бананами

бананы

Бананы улучшают настроение, что очень важно в осенний период, чтобы у организма были силы сражаться с различными вирусами.

Кроме того, бананы богаты витамином С, который так нужен в холодный период года, как для красоты кожи, так и для здоровья.

источник: edinstvennaya.ua

Если вы для себя нашли что-то полезное — пожалуйста делитесь в комментариях своими мыслями.
Делитесь статьей с друзьями через кнопки «поделиться» ниже.
Это поможет нам сделать проект еще полезнее и интереснее для вас.
Достижения вам ваших целей!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Яндекс.Метрика