После этой статьи ты перестанешь есть овсянку

0
62

Оказывается, что есть овсянку утром — это не правильное решение. Диетологи утверждают, что утром она не даст организму ничего полезного. Мы решили предложить вам возможные варианты замены этого продукта на что-то более здоровое.

Картинки по запросу овсянка

Овсянка содержит высокий уровень фитиновой кислоты, которая мешает прийти утром в норму и забирает из костей весь кальций.

Продукты для полезного завтрака

Яйца и мясо на завтрак дадут необходимый белок и помогут усвоить кальций. Но отказываться от овсянки тоже не стоит, ведь в ней много клетчатки. Только есть ее нужно не утром, а днем.

Картинки по запросу завтрак яйца мясо

источник: ivona.bignir.net

Если вы для себя нашли что-то полезное — пожалуйста делитесь в комментариях своими мыслями.
Делитесь статьей с друзьями через кнопки «поделиться» ниже.
Это поможет нам сделать проект еще полезнее и интереснее для вас.
Достижения вам ваших целей!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ