Диеты, которые способны убить

0
65

Вы можете найти много разных диет, обещающих блестящий результат в короткие сроки. Но многие не говорят об их негативных последствиях для организма. Мы же хотим вас предупредить, чтобы сберечь ваше здоровье.

Монодиеты

Такие диеты подразумевают употребление в пищу только одного какого-либо продукта. Их максимальная продолжительность составляет 5 дней. Несбалансированность питания, дефицит витаминов непременно скажутся на твоем здоровье и внешнем виде. Монодиеты лучше согласовывать с врачом, ведь при некоторых заболеваниях они категорически запрещены.

диет4

Монодиеты помогают за минимальные сроки скинуть лишний вес, но килограммы вернуться тоже очень быстро. Это любимый способ многих звезд, который позволяет им быстро подготовить свое тело к сьемкам или к какому-либо другому событию.

Сыроедение

Уверенна, что вы не раз слышали о нем много хорошего. Только резко менять привычный способ питания не стоит. Лучше перед этим проконсулитьруйтесь с врачом, чтобы не навредить себе.

Вегетарианцы убеждены, что употребляют достаточно белка. На самом же деле растительный белок ни капли не похож на животный. Если через время решите вернуться к нормальному питанию, организм начнет отвергать ее. И решить эту проблему будет очень сложно.

диет3

К тому же, вернувшись к обычной еде, вы можете прибавить в весе. Проще всего просто следить за своим питанием, не переедать и быть активным.

Сладкая диета

Мечта каждой девушки — есть сладкое и не толстеть. Весь секрет сладкой диеты в том, чтобы есть горький шоколад на протяжении 5 дней. Голод притупляется, так как углеводы быстро насыщают организм. Но дефицит белка приводит к потере мышечной массы. При переходе на обычное питание вместо мышц к вам придет жир.

Безжировая диета

Жир — самая частая причина лишнего веса. Но это не означает что нужно вовсе от него отказываться, ведь именно он обеспечивает усвоение организмом некоторых витаминов. Количество употребляемого жира должно быть не меньше 10%, иначе это скажется на вашем общем состоянии и здоровье.

диет2

источник: bagiraclub.ru

Если вы для себя нашли что-то полезное — пожалуйста делитесь в комментариях своими мыслями.
Делитесь статьей с друзьями через кнопки «поделиться» ниже.
Это поможет нам сделать проект еще полезнее и интереснее для вас.
Достижения вам ваших целей!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ