Как гаджеты убивают наше зрение

0
107

Сейчас все основано на технологиях. Мы пользуемся гаджетами везде и всегда, но не думаем о том, какой это вред для глаз. Они получают огромную нагрузку и очень устают за весь день. Но мы знаем, как можно уберечь себя.

Освещение. На мониторе не должно никаких бликов, чтобы вам не приходилось щуриться. Для этого нужно всегда держать лампу слева от гаджета или компьютера.

ramdisk_crop_178633768_tvre2gu

Питание. Вы, наверное, слышали о пользе витамина А для глаз. Чтобы регулярно восполнять его запас в организме, ешьте больше моркови, орехов, рыбы, черники, апельсинов и киви.

Расстояние. Не наближайтесь к монитору ближе, чем на 50 см.

ramdisk_crop_178633825_pcj5hi_01

Отдых. Глаза должны отдыхать каждые пол часа. Закройте их и легонько помассируйте.

источник: kolobok.ua

Если вы для себя нашли что-то полезное — пожалуйста делитесь в комментариях своими мыслями.
Делитесь статьей с друзьями через кнопки «поделиться» ниже.
Это поможет нам сделать проект еще полезнее и интереснее для вас.
Достижения вам ваших целей!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ