Как избавиться от целлюлита

1
172

Не существует единого способа быстро избавиться от целлюлита. Но если в комплексе применять несколько эффективных методов, то результат не заставит себя ждать.

Целлюлит – это, конечно не болезнь, но очень серьезная проблема. Она возникает из-за изменений в гиподерме, где находится подкожно-жировая клетчатка, которая деформируется и стает похожей на зернышки. Со временем клетки твердеют и создают эффект апельсиновой корки. Как же бороться с этой косметологической проблемой?

Правильно питайтесь

Очень важно отказаться от быстрых углеводов, копченых, сладких, соленых и жареных продуктов. Чтобы избавиться от токсинов и ускорить обмен веществ, нужно пить как можно больше чистой воды. Ешьте больше цитрусовых, сухофруктов, бананов, орехов и зелени.

Используйте косметические средства

Поддерживать кожу нужно не только внутренне, но и внешне. Для этого отлично подойдут скрабы. Из кремов подойдут те, что содержат кофеин, карнитин или сабельник.

Больше двигайтесь

Плохое кровообращение, столь характерное для людей, которые ведут сидячий образ жизни, одна из главных причин появления целлюлита. Поэтому, обязательно уделяйте достаточно времени спорту, а именно аэробике и силовым упражнениям.

Вспомогательные процедуры

Существуют процедуры, способствующие уменьшению проявления целлюлита, а именно контрастный душ, обертывания, мезотерапия, электростимуляция.

Заботьтесь о своем здоровье

Проблемы со здоровьем имеют разное проявление, одним из которых является и целлюлит. В первую очередь нужно:

-правильно выбирать одежду и обувь. Каблуки и тесная одежда ухудшают циркуляцию крови, поэтому пока стоит отказаться от этого;

-меньше нервничайте. Стресс ухудшает работу внутренних органов и часто стает причиной гормональных сбоев;

-бросьте курить. Никотин плохо сказывается на состоянии кожи.

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. Спасибо большое за советы! Давно ищу эффективные способы побороть эту проблему)

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ