Когда бег в наушниках плохо влияет на здоровье

0
24

Бег — это хорошо, а если еще и надеть наушники — приятно. Но всегда ли так? Есть определенные моменты, когда это может иметь плохие последствия.

Блокирует внутренние импульсы

В наушниках нам так легко и приятно, что мы начинаем забывать о всей сложности пробежки: не следим за дыханием, теряем осторожность и не рассчитываем свои силы.

Вы будете любить не сам бег, а просто музыку

Спорт нужно любить. Во время бега ваш мозг тоже должен работать. Это как раз подходящее время обдумать что-то, найти ответы на мучающие вопросы и т.д. Музыка отвлекает вас от всего этого. В итоге вы будете идти в парк с главной целью послушать музыку, а не побегать.

Заглушает внешние звуки

Музыка в ушах заглушает все, что происходит вокруг. Это очень опасно, ведь вы можете не услышать надвигающуюся машину или собаку. Не зря на соревнованиях запрещается надевать наушники.

Вам решать, как бегать. Попробуйте пробежаться с музыкой и без, а затем выберите, что подходит вам больше.

источник: clutch.ua

Если вы для себя нашли что-то полезное — пожалуйста делитесь в комментариях своими мыслями.
Делитесь статьей с друзьями через кнопки «поделиться» ниже.
Это поможет нам сделать проект еще полезнее и интереснее для вас.
Достижения вам ваших целей!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ