Новогодние праздники совсем скоро: как не набрать лишний вес

0
97

Шампанское, смех и много такой вкусной, но такой вредной пищи! Как тут сдержаться и не съесть чего-нибудь?

Картинки по запросу поправиться за праздники

В ходе исследования всплыло, что за новогоднюю ночь человек в среднем употребляет 5000 ккал! Почему так и как не поправиться от всех этих вкусностей? Ведь потом так трудно избавиться от лишних кило!

Хоть Новый Год для нас — это особый праздник, но в новогоднюю ночь желудок все равно требует отдыха. Старайтесь основной прием оставить на более ранее время и готовьте менее калорийные блюда.

Картинки по запросу поправиться за праздники

В гостях тоже не налегайте на все подряд, а выбирайте более легкую и полезную еду. Можете попробовать что-то новенькое для себя, но не смешивайте кардинально разные блюда, иначе ваш желудок не сможет все переварить.

Сразу стоит отказаться от салатов с майонезом и тяжелых мясных блюд. Вместо жарки запекайте, мясные продукты покупайте только свежие, а не полуфабрикаты, вместо майонеза возьмите йогуртовую заправку.

Картинки по запросу поправиться за праздники

источник: wmj.ru

Если вы для себя нашли что-то полезное — пожалуйста делитесь в комментариях своими мыслями.
Делитесь статьей с друзьями через кнопки «поделиться» ниже.
Это поможет нам сделать проект еще полезнее и интереснее для вас.
Достижения вам ваших целей!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ