Сладкие вкусности: польза или вред?

0
144

Сладости — это всегда вкусно. Они поднимают настроение и дарят много приятных ощущений, но, при этом, они содержат много калорий и имеют негативное воз действие на сердечно-сосудистую систему.

Если придерживаться золотой середины, можно извлекать от употребления сладостей огромную пользу.

Какой шоколад выбрать

Если правильно выбрать шоколад, то можно очень быстро вылечить депрессию:

-Белый и молочный шоколад — наиболее калорийный, поэтому его употребление нужно сократить до плитки в неделю.

-Натуральный черный шоколад не провоцирует никаких заболеваний и помогает вылечить уже существующие, поэтому употреблять его можно немного чаще ( 3 раза в неделю).

Придерживаясь этих рекомендаций можно использовать шоколад для поднятия настроения и общего самочувствия.

Орехи и мед

Запомните, что по-настоящему хороший мед имеет жидкую консистенцию и светлый цвет. Самым полезным считается акациевый мед.

Мармелад и зефир

Они содержат витамины, которые помогают ускорить обмен веществ. Если вы следите за фигурой, то кексы должны быть без начинки.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ