Сладости, которые можно есть на диете

0
146

Диета не означает полный отказ от сладкого. Есть вкусняшки, которыми вы можете побаловать себя без вреда для фигуры.

Качественный зефир

Натуральный зефир содержит агар-агар

Хороший зефир, приготовленный по правильному рецепту, не содержит жиров! В его состав входит агар-агар, который улучшает работу кишечника, выводит токсины и нормализирует работу щитовидки. Агар-агар богат на железо, цинк, магний кальций и витамины.

Фруктовые или йогуртовые торты

Выбирай легкие тосты с йогуртом и желе

А вот торты со взбитыми сливками лучше отставить в сторону!

Черный шоколад

Черный шоколад богат антиоксидантами

Он практически не содержит сахара, а само какао подымает настроение, наполняет тело энергией и улучшает работу мозга. Вы можете не боятся, что съедите много сахара.

Мармелад

Мармелад готовят из фруктового или ягодного пюре

Очень вкусное блюдо, в котором нет жира, зато есть полезный агар-агар.

Панна котта

Панна котта содержит минимум калорий

Это блюдо малокалорийно, поэтому вы можете периодически позволять его себе.

источник: ivona.bigmir.net

Если вы для себя нашли что-то полезное — пожалуйста делитесь в комментариях своими мыслями.
Делитесь статьей с друзьями через кнопки «поделиться» ниже.
Это поможет нам сделать проект еще полезнее и интереснее для вас.
Достижения вам ваших целей!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ