Уменьшаем объем желудка

0
166

Некоторым людям особо сложно соблюдать диету, ведь их желудок настолько растянут, что они постоянно хотят есть. Решить эту проблему возможно, а вот каким способом — выбирать вам.

Естественные пути уменьшения желудка

Этот способ подходит людям, которые не сильно растянули желудок. Первые результаты будут заметны через две недели. Итак, необходимо:

-кушать 5 раз в день небольшими порциями;

-кушать как можно больше продуктов, содержащих клетчатку;

-пить воду только через полчаса после приема пищи.

Упражнения

Этот способ тоже подходит людям с небольшим весом. Его суть заключается в том, что чем крепче мышцы живота, тем быстрей желудок возвращается к первоначальному объему. Из упражнений подойдут скручивания и напряжение мышц брюшной полости.

Аскорбиновая кислота

Существует мнение, что витамин С поможет исправить ситуацию, но врачи утверждают, что это нереально. Более того, если переусердствовать, то можно наоборот навредить здоровью.

Уменьшение желудка с помощью таблеток

Многие люди всегда ищут легких путей. Выпил таблеточку и готово. Как утверждают врачи, такие таблетки лишь на время подавляют аппетит, но не уменьшают объем желудка. Их частое употребление может вызвать проблемы со здоровьем.

Операционное вмешательство

Это крайняя мера, которая назначается врачом только в том случае, если естественные меры бессильны. С помощью операции можно сбросить вес и уменьшить объем желудка.Чаще всего прибегают к:

Баллонированию;

Бандажированию;

Отсечению.

Если вас не мучает проблема ожирения, все равно нужно контролировать свое питание, чтобы не допустить проблем в будущем.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ