Вреден ли на самом деле добавленный сахар

0
130
Tea cup with sugar

Все пугают нас вредом добавленного сахар, но он практически во всем. Очень трудно найти хоть что-то, что можно без страха употреблять в пищу. Но на самом ли деле все так ужасно?

Что такое добавленный сахар?

Им называют подсластители, которые попадают в еду во время ее обработки. Его сравнивают со смертоносным ядом, который вызывает различные заболевания. Но что тогда есть? Ведь добавленный сахар входит практически во все продукты, которые мы обычно покупаем.Вреден ли на самом деле добавленный сахар

сахара

Но в последнее время специалисты начали уверять, что страх перед сахаром приносит больше вреда, чем сам сахар. От этого страха многие готовы стать сыроедами и вегетарианцами. Но хотя вы откажетесь от добавленного сахара, его боязнь все равно будет медленно убивать вас.

Чему же верить?

Истинна в том, что во всем нужно знать меру. Употребляйте всего по чуть-чуть, ведь даже с водой нельзя перебарщивать.

Было доказано, что видимой связи между сахаром и сердечными заболеваниями нет. Кроме того, сердечко начинает «шалить» в раннем возрасте у тех, кого раньше ограничивали в сладком. Нет, здесь виноваты не запреты, а то, что, добравшись до своего «адамового яблока», человек не видит меры в его поглощении.

источник: clutch.ua

Если вы для себя нашли что-то полезное — пожалуйста делитесь в комментариях своими мыслями.
Делитесь статьей с друзьями через кнопки «поделиться» ниже.
Это поможет нам сделать проект еще полезнее и интереснее для вас.
Достижения вам ваших целей!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ