Выбираем фитнес-одежду и обувь

0
204

Твердое и бесповоротное решение заняться спортом принято! Теперь осталось приобрести соответствующую одежду и обувь. Но не торопитесь с выбором, подойдите к этому вопросу со всей серьезностью. Ведь они должны помогать вам в ваших активных занятиях, а не мешать.

Первое правило — одежда и обувь должны быть комфортными. Второе — обеспечивать хорошую вентиляцию. Третье — обладать антибактериальными свойствами. Как правило, одежда для фитнеса выпускается в основном из хлопка, вискозы и синтетики. Но не 100%. Чисто хлопковая одежда отлично пропускает воздух, но быстро мнется, теряет форму, требует регулярной стирки. Поэтому в состав производители стали добавлять лайкру. Чем выше процентное соотношение лайкры к хлопку, тем вещь из нее будет прочнее и долговечнее.

Помимо натуральных костюмов имеются в продаже и полностью синтетические. Они эластичны, устойчивы к деформациям и нагрузкам, отлично «сидят» на фигуре. В «не дышащих» синтетических материалах вы будете во время занятий усиленно худеть, а во впитывающих влагу — оставаться сухими.

Из наиболее распространенных моделей спортивной одежды являются так называемые «велосипедки», хотя они уже и не на пике популярности. И «капри»: брюки с длиной штанины в три четверти. Это нижняя часть спортивной одежды. Для верхней, наиболее предпочтительна майка с темными вставками по бокам. Такие вставки, чисто зрительный обман, в них вы всегда будете казаться стройнее. Под майку не забудьте надеть удобный бюстгальтер, который будет хорошо поддерживать грудь и впитывать влагу.

Спортивная обувь должна быть удобной, строго по размеру, и амортизирующей подошвой. Носки стандартного размера, можно, с чуть выглядывающим краем из-под обуви.

Но, не стоит забывать, что подобрав правильно одежду и обувь, вы уже добились своей цели и похудели. Может оказаться и так, что вы после первых же занятий разочаруетесь и перестанете ходить на тренировки. Поэтому, советуем вам задаться конкретной целью, определиться чего именно вы хотите достичь физическими упражнениями, запастись большим терпением, проявить выдержку и не сворачивать с намеченного пути ни при каких обстоятельствах. Поверьте, ваши усилия будут вознаграждены!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ