Вздутие живота: что делать

0
78

Причины

Если это случается не часто, то значит дело в еде. При плохом переваривании в организме начнут скапливаться газы, от чего живот будет вздувать.

Вздутие живота может быть и от молочных продуктов. При недостатке лактозы  организм не может переварить молочку и она начинает бродить.

Тяжелая клетчатка тоже плохо переваривается и провоцирует вздутие. В этот ряд входят бобовые, семечки, мед, капуста и орехи.

Картинки по запросу вздутие живота

Что делать?

Первым делом нужно исключить возможность наличия болезни. Если медицинская проверка показала, что все в порядке, можно поискать спасения в нетрадиционной медицине. Сейчас очень популярно психосоматическое учение. Оно гласит, что, все внешние проявления нарушений в организме свидетельствуют о психологических проблемах, когда человек не хочет принимать какую-либо жизненную проблему или ситуацию.

Картинки по запросу вздутие живота

Как бы там ни было, мы дадим вам несколько советов, которые помогут избежать неприятного вздутия:

  • Движение улучшает пищеварение, поэтому после еды неплохо было бы прогуляться.
  • Проследите и запишите, как организм реагирует на определенные продукты.
  • Одновременно с едой или напитками в организм попадает воздух. Особенно часто это случается при приеме холодных, горячих и газированных напитков.

источник: www.inmoment.ru

Если вы для себя нашли что-то полезное — пожалуйста делитесь в комментариях своими мыслями.
Делитесь статьей с друзьями через кнопки «поделиться» ниже.
Это поможет нам сделать проект еще полезнее и интереснее для вас.
Достижения вам ваших целей!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ