Возвращаемся в форму благодаря «Диете Любимой»

0
156

И это не просто название, ведь многие девушки действительно полюбили ее за быстрый результат. При этом вам не придется чрезмерно ограничивать себя в еде. Те, кто испытал диету на себе, подтверждают, что она действительно дает быстрый, но стойкий результат. Приятно видеть, как набранные за праздники килограммы таят на глазах.

Картинки по запросу диета любимая

Если вы никогда не слышали о «Диете Любимой», то пора спасать ситуацию! Она поможет вернуться в форму и не нанести сильного ущерба здоровью.

Вам дается 7 дней, на протяжении которых каждый день вы будете посвящать исключительно одному направлению. Питание разнообразно, но придерживаться его не так легко, зато намного проще, чем других диет.

Помимо потери веса у человека еще и ускоряется метаболизм.

Картинки по запросу диета любимая

Первый день

Приветствуется любая жидкость (кроме алкоголя) в любом виде: вода, чай, кофе, кефир, йогурт и т.д. Количество не ограниченное.

Второй день

В день нужно есть не больше 5 раз. Это могут быть овощи, приготовленные в любом виде (кроме картошки). Соль лучше не добавлять, а вот масло приветствуется.

Третий день

Аналогичный первому.

Четвертый день

В этот день можно есть фрукты в неограниченном количестве. Не разрешаются только сахаросодержащие бананы и виноград. Пожалуй, это самый приятный день диеты!

Пятый день

Есть можно пять раз в день небольшими порциями. Налегайте на белки: рыба, яйца, курица, морепродукты и т.д.

Шестой день

Аналогичный первому.

Седьмой день

Это день перехода на привычное питание. Разрешаются все вышеперечисленные продукты.

источник: www.cosmo.ru

Если вы для себя нашли что-то полезное — пожалуйста делитесь в комментариях своими мыслями.
Делитесь статьей с друзьями через кнопки «поделиться» ниже.
Это поможет нам сделать проект еще полезнее и интереснее для вас.
Достижения вам ваших целей!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ