Как похудеть в лице?

0
200

Чтобы всегда оставаться красивой и привлекательной, нужно держать себя в форме: фигура, ноги, руки и даже лицо. Иногда бывают случаи, что вроде и фигура, и ножки, и ручки стройные, подтянутые, а вот лицо как было пухленьким, так и осталось. Все дело в том, что оно худеет независимо от остальных частей тела, поэтому нужно придерживаться некоторых отдельных методик похудения лица.

От чего худеет лицо

С возрастом кожа теряет тонус, поэтому в «глубокие» годы вы уже не сможете ничего сделать лицом, оно либо похудеет само по себе, либо наоборот станет пухленьким. Но пока вы молоды и здоровы, у вас есть шанс контролировать его полноту.

Верхняя часть человеческого тела, включая лицо, всегда быстро сжигает жир при условии регулярных занятий и выполнении всех рекомендаций.

Упражнения для быстрого похудения в лице

Это самый эффективный метод похудения не только в теле, но и в лице. С их помощью вы не только сгоните лишний жир, но и сделаете мышцы подтянутыми, а лицо выразительным, женственным и красивым.

Упражнение 1

Хорошо разогревает мышцы.

Выполнение (20 раз): сядьте удобно на любую поверхность. Спину держите ровно. Начинайте широко открывать рот и глаза. Брови остаются неподвижными.

Упражнение 2

Подтянет подбородок и кожу шеи.

Упражнение (25 раз): сядьте, спина ровная. Опрокиньте голову назад. Начинайте тянуться верхней губой вверх.

Упражнение 3

Улучшает тонус скул и щек.

Выполнение: рот держите закрытым. Надуйте правую щеку, а потом втяните назад. Повторите с другой щекой.

Упражнение 4

Убирает второй подбородок.

Пожалуй, каждый в детстве пытался дотянуться языком до носа. Оказывается, это отличное упражнение для похудения лица. Повторите его 12 раз.

Упражнение 5

Выполнение (20 раз): протяните букву «О», максимально выдвигая губы вперед. Челюсть должна оставаться неподвижной, работают только губы.

Диета для похудения лица

Как при похудении тела, так и при похудении лица нужно следить за своим питанием.

Самое первое и главное правило – минимум сахара и соли. Старайтесь пить больше очищенной воды. Разрешается добавлять в блюда специи и разные соусы, а если нужна сладость – используйте мед. Натощак советуется пить подогретую воду с лимоном и имбирем. Этот напиток поможет вывести все токсины и снимет отечность.

Мучное и сладости следует заменить овощами, фруктами и ягодами.

Маски для похудения лица

Чтобы закрепить эффект и подтянуть кожу, просто необходимо делать специальные масочки.

Желатиновая маска

Нам понадобится:

3 ч.л. желатина

0,5 ст. молока

Способ приготовления: подогрейте молоко и, размешивая, всыпайте желатин. Быстренько нанесите смесь на лицо. Через 45 мин. снимите маску.

Маска из черной глины

Подтягивает и дезинфицирует кожу. Возвращает ей молодость и упругость.

1 белок

2 ст.л. глины

Способ приготовления: соедините белок с глиной. Нанесите на лицо на 20 мин., а затем смойте.

Медовая маска

Подтягивает кожу и очищает поры. Делать ее нужно не меньше 1 раза в неделю.

Для начала хорошо распарьте кожу, а потом начинайте наносить на нее мед. После того, как мед ровно ляжет на все лицо, начинайте похлопывать по нему, пока он не побелеет. Это означает, что он вытянул с кожи все шлаки.

Чтобы похудеть в лице, нужно не много – терпение, диета и регулярность всех процедур. Если вы будете придерживаться всех вышеперечисленных рекомендаций, то вскоре ваше лицо станет подтянутым, красивым и «стройным».

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ