Продукты, которые можно кушать ночью и не переживать за фигуру

1
157

Уже давно за шесть, а желудок урчит от голода? Сегодня мы расскажем, что можно кушать даже поздней ночью и не поправляться, но главное правило — не переедать.

Грибы

Они калорийны только в том случае, если их есть со сметаной и картошкой, но сами по себе они очень легкие. Просто отварите их, добавьте соль, перец и зелень. И вкусно, и полезно, и сытно!

Киви

Вкусный и полезный, он способствует расщеплению жиров в организме.

Сельдерей

Сельдерей очень полезен для человеческого здоровья и содержит минимум калорий, поэтому его можно кушать даже ночью.

Репа

Мало кто вообще помнит об этом диетическом продукте, а зря. В нем много витаминов и полезных элементов, поэтому его можно смело кушать даже после шести вечера.

Овощная икра

Вкусно, полезно и малокалорийно. Отличный выбор, чтобы приглушить голод посреди ночи.

Капуста

Существует несколько видов капусты и все они относятся в ряд низкокалорийных.

Печеные яблоки

Сырые яблоки способны вызывать аппетит, но вот запечённые наоборот быстро насыщают, но, при этом, не откладываются на талии.

Тыква

Этот полезный овощ вкусный даже в сыром виде, ну а если его запечь с медом, то это будет незабываемое лакомство.

Яйца

Варенные яйца сытные, но малокалорийные, поэтому ими вполне можно придушить позднее чувство голода.

Кукуруза

Но только варенная. Способствует выведению из организма токсинов и снижению уровня холестерина.

Малина

Эти ягоды можно кушать и днем, и ночью. Они содержат много витаминов, но практически не содержат калорий.

Свёкла

Она полезна в любом виде. Свёкла нормализирует обмен веществ и борется с жирами.

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. Очень полезная информация!!! Обожаю этот сайт

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ