Все о загаре

0
158

Хотя погода пока еще переменчива, но в некоторых областях солнце появляется все чаще, а температура с каждым днем растет. Некоторые смельчаки уже стали регулярными посетителями пляжа, ведь нужно подготовиться к лету, а именно – получить равномерный загар. Но есть люди, которые всячески избегают солнечных лучей, боясь попасть под их пагубное воздействие. Так кто же из них прав? Полезен ли загар или он несет только вред? Сейчас мы попробуем в этом разобраться.

Польза загара

Во-первых, это красивый,  сексуальный, шоколадный оттенок, о котором мечтает каждая юная красавица. Помимо этого, солнечные лучи активизируют выработку гомона счастья, благодаря которому улыбка не будет сходить с вашего лица.

Недолгое пребывание на солнце справляет хороший эффект на здоровье человека: улучшает восприятие всех полезных веществ, укрепляет иммунитет, насыщает организм витаминами Е и D, препятствует образованию тромбов, снижает уровень холестерина в крови, ускоряет обменные процессы в организме.

Солнечные лучи даже борются с косметологическими проблемами: сужают поры и уменьшают угревую сыпь.

Вред загара

Нм для кого не секрет, что из-за долгого пребывания на солнце можно получить ожог. Также, ученые доказали, что продолжительное пребывание под палящими лучами повышает риск возникновения онкологических заболеваний.

Солнце разрушает коллаген, который так необходим для красоты нашей кожи. Как результат – появление морщин и дряблость и исправить это будет практически невозможно.

Загар противопоказан людям, больным на сердце, туберкулез, рак и хронические заболевания, гипертоникам, аллергикам и беременным.

Советы для загара

Солнечные лучи не несут большой угрозы с 8:00 до 11:00 и с 16:00 до 19:00. Именно это время лучше всего уделять солнечным ваннам. Через каждый час прячьтесь в тенек на некоторое время. Так вы защитите свою кожу.

Прикрывайте голову кепкой, панамкой и др., а глаза – очками. Используйте специальные средства для защиты кожи (крема, лосьоны и т.д.). Не выходите на солнце мокрыми, так как влага притягивает солнечные лучи, которые могут сильно опалить эпидермис. После загара нанесите охлаждающий, витаминизированный лосьон который быстро успокоит кожу.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ